My Plate المخصص مجانًا لأجهزة الأندرويد والأيفون لحساب السعرات الحرارية

هو تطبيق رائع وحاصل (1,000,000-5,000,0000) مرة تنزيل وتقييم 4.8 في متجر قوقل بلاي. وتنبع أهمية هذا التطبيق من حاجتنا الدائمة إلى حصص متنوعة ومتوازنة من الطعام للتحكم بالسعرات الحرارية للجسم من خلال المواد الغذائية التي نستهلكها.

خطوات استخدام تطبيق MY PLATE

بعد انتهاء عملية تثبيت التطبيق، والبدء في استخدامه عليك إدخال البيانات الخاصة بك مثل تحديد العمر، الجنس، الطول، الوزن.
اختيار الهدف من استخدام التطبيق سواء إنقاص الوزن أو زيادته.
فى الواجهة الرئيسية للتطبيق ستجد الرموز الخاصة بالوجبات الغذائية مثل وجبة الإفطار، وجبة الغداء، وجبة العشاء، وعند الضغط عليها ستجد كل المعلومات الخاصة بتلك بالوجبات.
يمكن إضافة محتوى الوجبة الخاصة بك من خلال عملية البحث في قاعدة البيانات داخل التطبيق
يمكنك الحصول على كمية المياه اللازمة للجسم خلال اليوم من الخيارات في الواجهة الرئيسية .

مميزات استخدام تطبيق MY PLATE

عرض وصفات لوجبات صحية.
توافر المعلومات الخاصة بكل خيار من الوجبات وعدد السعرات الحرارية.
اقتراح التطبيق بعض الأنشطة الرياضية للجسم.
تحديد موعد الوجبات بواسطة الإشعارات.
توفير الخيارات للكثير من قوائم الطعام في حالة تناول الطعام خارج المنزل.

صور متنوعة لتطبيق MyPlate Calorie

تطبيق MyPlate Calorie متوفر بشكل مجاني في متجر قوقل بلاي للأندرويد ويمكنك تحميله من هنا

تطبيق MyPlate Calorie متوفر بشكل مجاني في متجر التطبيقات للأيفون والأيباد ويمكنك تحميله من هنا

عدم قدرتي علی الانجاب

كانت حياتي مع زوجي لمدة سنه اجمل مايكون كل شي كان مثل ما ابي وزياده تصرفاته معاملته اسلوبه كنت سعيده لابعد درجه واهم شي يحبني ومتفاهمين جدا
من اول ماتزوجنا وهو يقولي مابي تاخذين اي مانع انا احب الاطفال وابيهم ومارفضت هالشي لاني بعد احبهم
مرت سنه كامله وكل ماقابلني احد يسأل اهله واهلي صديقاتي حتی اصحابه
انا كنت اشوف انه عادي ولا كان هامني الوضع بس يوم مرت سنه كامله وكثرت اسألة الناس قلت له خلينا نحلل

بنفس اليوم اللي يطلع فيه التحليل قلبي وجعني قلت انا ابي اروح استلمه ولوحدي ابي اشوفه قبله
وجات صدمة عمري كلها انا ما اخلف !!
ما اقدر اوصف حالتي يومها نهائي رحت بيت اهلي وجلست ب غرفتي ابكي لين رجعت وجاني صداع وتعبت
وهو يتصل فيني مايدري ايش صاير ماقدرت ارد ارد ايش اقوله حالتي كانت مايعلم فيها الا ربي
لما جو اهلي من الدوامات باين علي اني منهاره من البكا الكل يسأل شفيك ماقدرت اقول لاحد اي شي
جا هو يبي يشوفني قلت اني نايمه وتعبانه ومو رايحه البيت اليوم
امي شكت فيني شكلي وانهياري مو طبيعي
يوم سألتني قلت لها جلست تبكي معي وتقولي كل شي له علاج ومدري ايش
انتم متخيلين صدمتي انا حاسه اني انثی ناقصه شعور الامومه اهم شي بالنسبه لكل انسانه
قالتلي لازم تقوليله وتختارون وش بتسوون تبدأون علاج او كيف
انا بحكم اني شفت خالتي اللي نفس الحاله كيف تبهذلت من شيخ لمستشفی لراقيه ل نصابين الخ
شلت هالفكره من راسي
اليوم الثاني جا ياخذني وانا من يوم طلعت السياره ولا كلمه
يقولي انا مزعلك بشي متصرف بشي ما عجبك احد قايلك شي عني تكلمي
قلت له نتفاهم بالبيت
حطيت له التحليل وقلت له هذا المكتوب بالنتايج
قالي نعيد التحليل اكيد فيه غلط
وان طلعت نفس النتائج نتعالج
قلت له انا مالي علاج وان تعالجت بيكون صعب وطويل
انا ما اقدر احرمك من الاطفال نهائي وانت متعلق فيهم
رفض اننا نترك بعض قالي انا متمسك فيك مابي اتركك ابد
سكت وجلست ابكي ب حرقه وبس وهو يهديني
مر اسبوع وانا ماعدت طايقه شي ولا ابي شي ولاني نفس الاول لا معه ولا حتی مع اهلي
لاشفته مع بزران اخوانه احس اني بموت الله يحفظهم لاهلهم
طبعا هو ماقال لاهله شي بس زاد الزن عليه ف قال يبي لنا علاج شوي
ف اشتغلت امه واخواته من هنا انا ما الومهم يبون لاخوهم اطفال مافيها شي بس ماله داعي يجرحون ب تلميحات فاضيه
بما انه اكبر عيالهم ف كان بيسمي ع اسم ابوه
يقولون له والله شكل فلان مطول ولا يبي له فلوس واجد
هو ابدا ماجرحني ولا كان يجيب طاري هالشي بس حتی لو ماتكلم انا عارفه انه يبي طفل
راجعت دكاتره كله نصب وامال فاضيه عشان يمددون المواعيد
بعد فتره رجعت وقلت له انا ماقدر اظلمك انت تبي طفل وانا ماقدر اخلف افهم هالشي
رجع يقولي انا مستحيل اخليك تعيشين المك ذا لوحدك واذا تطلقنا بتنبسطين
قلتله انا ابغاك انت تنبسط انا ماقدر يكون عندي بيبي بس انت تزوج
قلتله انا مستحيل اكمل معك وانا حاسه اني ناقصه مستحيل احس اني حارمتك من حقك الطبيعي ب انك تكون اب
كل يوم اتعذب وانا اشوفك تناظر الاطفال وتلاعبهم
حتی بزران اخوانه هو اكثر واحد يحبونه من كثر ماياخذهم ويلعب معهم
قلتله اني استخرت وارتحت لقراري هذا
قالي انا ماراح اطلق
رحت لاهلي كل يوم كان يكلمني لين انقطع فتره
وبيوم ارسلي انا بتزوج هذا اللي انتي تبيه
اهله حصلو له بنت الحلال
كنت بموت من غيرتي عليه لاني احبه لكن شسوي
قلت له ماتتزوج علي طلقني وبعدين تزوج
مارضی واهلي يقولون لي الرجال شاريك وانتي مرخصه فيه لين صار هالشي مايدرون اني انا اللي ابيه يسوي كذا
طلبت اقدم خلع ابوي رفض
كان يكلمني يوميا اترجاه يطلقني وارتاح مارضی
حتی بيوم زواجه كان يتصل علي ويقولي انه يحبني
تزوج ومع ذلك مانساني ابدا
ويقولي بيتك مفتوح دائما لو تبين ترجعين وقلبي مفتوح لك بعد
مراعاة لمشاعري ماقالي ان زوجته حامل
عرفت من بنت خالي
الان انا بموت من حيرتي وش اسوي مستحححيل ارجع الان وهو شبه مكون عيله له
ومابي اظل معلقه كذا
الصداع مايفارقني وكل يوم مسكنات
ايش اسوي بعمري احساس النقص دمر لي حياتي

لمتابعة بقية التفاصيل , الاستشارات , عيادة الاقلاع

بالصور اكسل الأشخاص في العالم؟

يدفع الكسل بعض الأشخاص أحياناً إلى أفعال وممارسات غير متوقعة، ويلجأ الكثير منهم إلى وسائل فريدة، للقيام بالأعمال الموكلة إليهم بأقل جهد ممكن.
وفيما يلي، مجموعة من الصور الفريدة، لمجموعة من الكسالى من حول العالم، حسب صحيفة ديلي ميل البريطانية:

1- هذا الشاب استخدم قبعة كنزته لوضع البوشار أثناء عمله على جهاز الكمبيوتر.

2- هذه المرأة، قررت أن تختصر الوقت، وتجمع بين الاستحمام وغسل الأطباق في نفس الوقت

الله من القرف 😥

3- رواد هذا النادي الرياضي على استعداد لممارسة التمارين الرياضية القاسية لساعة كاملة، لكنهم اختاروا الصعود على السلم الكهربائي 😀

4- هذا الموظف، ابتكر طريقة فريدة من نوعها، استخدام هاتفه المحمول، وفي نفس الوقت متابعة عمله على الكمبيوتر.

5- بدلاً من التخلص من رول ورق التواليت القديم، قام أصحاب هذا المنزل، بتثبت الرول الجديد على الجدار.

6- وجد صاحب هذه السيارة طريقة مريحة لتنزيه كلبه، من خلال ربطه بحبل وهو يقود سيارته.

7- اصطحاب الأطفال أثناء التسوق مهمة شاقة، لكن هذا الرجل، وجد طريقة بسيطة ليتجول مع طفله في المتجر دون أن يزعجه.

8- لم يزعج صاحب هذا المنزل نفسه بشراء شجرة لعيد الميلاد، وبدلاً من ذلك قام بتزيين كرسي بالأضواء والهدايا.

9- يشعر البعض بالضيق من جلي الأطباق، ومنهم هذا الرجل، الذي استخدم غلافاً من النايلون، لتجنب جلي الطبق.

10- يبدو أن هذا الكلب لا يحتاج إلى التنزه، فهو يملك زلاجة خاصة به يتجول بها في محيط المنزل.

11- وجد هذا الشاب طريقة بسيطة حتى لا يضطر إلى حمل كوب العصير وهو يتابع برامجه المفضلة على التلفزيون.

12- تلجأ الكثير من الأمهات إلى وضع أطفالهن في عربة التسوق، لكن وضع 4 أطفال بهذا العمر في نفس العربة أمر مبالغ فيه بعض الشيء.

13- يشعر هذا الشاب بالنعاس، لكنه يرغب بمواصلة تصفح الإنترنت، ووجد طريقة طريفة لفعل ذلك وهو مستلق على الأرض.

14- قد لا يملك هذا الشاب سيارة أو دراجة تنقله حيث يشاء، لكنه استعاض عن ذلك بكرسيه المزود بعجلات، ليتكفل الكلب بجره في الشارع.

تغطية المسلسل التركي { siyah beyaz aşk / حب ابيض و اسود

siyah beyaz aşk | حب أبيض و أسود

فرحات يحتاج الى طبيب لأبقاء رجل ما على قيد الحياة ، فتتقاطع طرقه مع أصلي الطبيبة الجراحة التي كرست حياتها لمهنتها و شفاء الناس
شخصان متضادان كالاسود والأبيض يستحيل ان يكونا جنبا الى جنب . وفي اثناء احتجاز فرحات القسري لاصلي في مزرعته لعلاج المصاب
ترى شيئا لا ينبغي أن تراه ! فيأمر نامق خال فرحات بقتلها لكن فرحات يعطيها فرصة للعيش لكن بشرط واحد ..

هذا الشرط سيغير كل من حياة اصلي و فرحات من الجذور

للمزيد من التفاصيل | هنا

البوم الفنان مــحمد الــشحي/ ممنوع 2018

جديد وحصري تحميل البوم الفنان الاماراتي المبدع , مـــحمد الـــشحي

لمتابعة بقية التغطية , الفني , الاقلاع